Lépj ki egy kicsit a szerepeidből, ne anya, nagymama, feleség vagy barátnő legyél, hanem csak Te magad! A FEME összeállított egy 12 lépéses kérdéssort, saját tapasztalataikból, szakmai tudásukból, vagy akár személyes példájukból merítkezve, hogy te is elindulhass az önmagadhoz vezető úton. Mit tegyél, mire figyelj, ha tenni szeretnél magadért.
12 lépés a női egészségért
Felelősségteljes gondoskodás magunkról
Mennyire vagy felelősségteljes?
1. Felismered-e tested/lelked jelzéseit – Figyeld meg saját magad
2. Szánsz-e időt naponta magadra? – Szerepelj a saját naptáradban
3. Megteszel-e mindent, ha rólad van szó? – Légy elszánt és cselekedj
4. Tudod-e, hogy mindent megteszel? – Légy jól informált
5. Hitelesek-e az információid? – Tájékozódj megfelelő forrásból
6. Ismered a lehetőségeidet? – Tudd, hogy a döntés a tiéd
7. Segíts, hogy a szakember a számodra legjobb módon segíthessen
8. Megbízol a szakemberekben? – Válassz olyan nőgyógyászt, akiben megbízol
9. Ismered az egészségügyi értékeidet? – Menj el szűrővizsgálatokra
10. Elfogadod, amit mond a szakember? – Ha úgy érzed, kérj másodvéleményt
11. Titkolod, hogy neked is van? – Vállald fel a problémádat
12. Pont Veled történik meg? – Tudd, nem vagy egyedül a problémáddal